【大食い】電子レンジで出来る!ツナカレー!【双子】

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カレーと合うものはまだまだありそうです。ツナの油は切るべからず!!

#大食い#はらぺこツインズ#カレー

レシピはデリッシュキッチンより。
材料(1人分)
ツナ缶 70g(汁気を切っておく)
玉ねぎ 1/4個
バター 5g
カレールー 1かけ(25g程度)
水 100㏄
ケチャップ 小さじ1/2
中濃ソース 小さじ1/2
ご飯 1人分

1、玉ねぎを1㎝幅に切る。
2、ボウルに玉ねぎ、バターを入れ、ラップをして600wのレンジで2分加熱する。
3、2にツナ、カレールー、水を加え、ラップをして600wのレンジで3分加熱する。
4、ケチャップ、ソースを加えてよく混ぜる。5、器に盛ったご飯に4をかけて完成。

月・水・金の20時に更新!(たまに変更ありです!)
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